De hype wat Nordic Walking betreft is over. Maar daarentegen zie je veel mensen lopen met deze speciaal ontwikkelde stokken. Je komt ze eigenlijk overal tegen. Om met deze Poles te kunnen lopen is een gedegen basisopleiding een must. Men leert hier om met de goede en correcte techniek te lopen. Dit is nodig om zonder complicaties te lopen (hierbij is het teveel buigen van de arm/elleboog een goed voorbeeld).

Op zaterdag 22 mei starten we weer met een Basiscursus Nordic Walking niveau 1 - dit is de basiscursus. In deze cursus is er aandacht voor de warming-up, loopscholing en loophouding en de cooling-down. Iedereen is anders. De trainingshartfrequentie is afhankelijk van de individuele belasting en conditie. Bovendien heeft iedereen een andere motivatie om deel te nemen aan deze tak van sport. In onze lessen houden wij daar rekening mee. Daarom staan kwaliteit, ervarend leren en een persoonlijke benadering in onze lessen centraal. Een juiste techniek en het ontdekken van uw eigen grenzen dragen bij aan het plezier in bewegen. Plezier vinden wij een belangrijke motivatie om de continuïteit in het actief bewegen te bevorderen. Tijdens het wandelen, ervaren we keer op keer de positieve effecten van het bewegen bij de deelnemers. Dit uit zich op zowel het lichamelijke, geestelijke als het sociale vlak.

De 1e les van deze basiscursus is tevens de introductieles. Hierin kunt u bepalen of u na de 1e les wilt stoppen of u bent zo enthousiast geworden, dat u alle lessen wilt volgen (hiervoor dient u zich wel op te geven). De basiscursus bestaat uit 6 lessen van elk 75 minuten. De kosten hiervoor zijn € 60,00 (incl. huur poles). Mocht u hieraan mee willen doen, dan is het wenselijk dat u stevige schoenen en gemakkelijk zittende kleding aantrekt (alleen bij voldoende deelname gaat de cursus door). Voor jong en oud is dit een zeer gezonde en verantwoorde manier van bewegen.

De cursussen worden gegeven door gecertificeerde KNAU instructeurs en starten om 9.30 uur vanuit restaurant ‘t Rommelgebergte aan de Meekertweg in Winterswijk. Voor deze activiteit dient men zich in te schrijven bij het secretariaat van de NWVW, telefoon 0543 - 53 21 58, of via de website van de vereniging; www.nwvw.nl.